Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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106,4 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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777 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Optimum Nutrition Casein, Honig, Kaffee mit Milch, Fine Food Leinsamen, Banane, Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Kölln Glutenfreie Haferflocken, REWE Mandeln Gehobelt, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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