Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 62,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2383 kcal
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Fett: 113,54g | Eiw: 123,96g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Kiwi, Kaktusfeige, Grashoff Chocolat, Aldi Wald Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Cappuccino. Mittagessen: Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Paprikapfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Abendessen: Schweitzers Emmentaler , Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Sonstiges: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Real Danish Butter Cookies, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch, Vitafit Heißgetränk Zitrone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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