Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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2060 kcal
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Fett: 81,16g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Alpenmark Cremiger Weichkäse Knoblauch, Herta Saftschinken, Kerrygold Cheddar Würzig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Zucchini, Rote Paprika, Olivenöl, Barilla Fusilli, Ja! Hirten-Käse, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Nachmittagstee: Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. mehr...
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konstantes Gewicht
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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