Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1139 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 104,72g.
Mittagessen: Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, GutBio Hähnchen Wiener Würstchen. Abendessen: Weideglück Joghurt Mild 3,7%, All Seasons Blumenkohlreis, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Gut & Günstig Puten Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Trauben, Äpfel. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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