Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2826 kcal
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Fett: 111,84g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 322,44g.
Frühstück: Best Foods Real Mayonnaise, Submarine Sandwich with Cold Cuts, Apples, Hershey's Payday (King Size), Pineapple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Home Run Inn Sausage Classic Pizza, Cantaloupe Melons. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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