Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1253 kcal
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Fett: 43,72g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 172,36g.
Frühstück: Plum, Bananas, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Home Chef Classic Chicken Noodle Soup. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Kirkland Signature Pesto Sauce, Cooked Eggplant, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Costco Pumpkin Pie, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Bananas. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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