Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1681 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 141,59g | Kohlh: 105,14g.
Frühstück: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, 低糖質あんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, きゅうり, アボカド, レタス. Mittagessen: バナナ, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, トマト, きゅうり, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles Lite Cheese Slices. Abendessen: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), トマト, レタス, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Coles Free Range Eggs, Coles Thickened Cream, Noshu Snackles yoghurty strawberry, Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Weet-Bix Organic, BSC Low Carb Cookie Bites . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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