Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2357 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 373,29g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Mittagessen: Ei, ESN Designer Whey Banane, Eiklar. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Ei, ESN Designer Whey Hazelnut, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Lachsschinken, Sinob Rice Pudding, ESN Iso-Whey Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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