Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2248 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 187,60g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Tzatziki, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Nothwang Grobe Bratwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Abendessen: Mönchshof Kellerbier, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Sonstiges: Belbake Streuselkuchen Apfel, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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