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82,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 94,01g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 242,73g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Honig, Reinert Chambelle, Arla Esrom, Butter, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Brokkoli, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Butter, Salami, Laugenbrötchen, miree Französische Kräuter, Europäische Weintraubensorte, Kupfer Leberkäse, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Feigen, Kaffee, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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3561 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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