Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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106,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1583 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Greisinger Cabanossi, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Arla Skyr Natur, Supplement Union Royal Flavour, Gekochtes Ei, Moosbeeren. Mittagessen: Gouda, Weintrauben, Grüne Brechbohnen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lätta Halbfettmargarine, Sondey Butterkeks, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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