Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2215 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 300,18g.
Frühstück: Apples , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Driscoll's Blueberries. Mittagessen: Heinz Hot Dog Relish, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Great Value Enriched Hamburger Buns, Member's Mark Angus Beef & Beef Patties. Abendessen: Kellogg's Rice Krispies (40g), Driscoll's Blueberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Peach, Cured Venison/Deer, Peach. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Sep 22 vom Mitglied: ginome
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Thanks ! I'm sure it will be back up tomorrow a bit but I burned a ton of calories also ate a ton though too haha 😄
21 Sep 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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21 Sep 22 vom Mitglied: Redporchlady
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21 Sep 22 vom Mitglied: Sidnay123
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nice all that mountain biking did it
21 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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Thanks everyone the mountian biking and wood splitting deffintly helped me with cutting the chunk. I expect the scale to go back up some tomorrow but I deffinitly dropped the fat level down with yesterday's efforts.
21 Sep 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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22 Sep 22 vom Mitglied: buenitabishop
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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