Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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572 kcal
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Fett: 6,36g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 36,09g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Iogurte Natural, Pura Vida Whey Protein Sabor Natural , Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Sal Marinho, Camil Arroz Branco Cozido, Limão. Abendessen: Morango Ana Júlia Morango , Morango Ana Júlia Morango, Camil Arroz Branco Cozido, Sal Marinho, Sadia Filé de Peito de Frango. mehr...
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konstantes Gewicht
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