Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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168,9 kg
Bisher verloren: 81,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1655 kcal
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Fett: 47,83g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 252,76g.
Frühstück: Fettarme Milch. Mittagessen: Sontner Alpighurt Haselnuss, Aldi Hirtenkäse, Dr. Oetker Crème Légère , Aldi Rahmspinat, Combino Gnocchi Italienische Art. Abendessen: Ketchup, Lyttos Yogri 2% Fett, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Milka Kleine Versuchung, Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mrs_Hudson's Gewichtsverlauf
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