Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1432 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saure Gurken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Räucherlachs, Bauernbrot. Abendessen: Pizza Salami, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Bauernbrot, Tzatziki, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rk1040N's Gewichtsverlauf
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