Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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985 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, WEFA Dinkel Roggenbrot. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Kräuterwürze, Olivenöl, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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