Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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3265 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 246,95g | Kohlh: 341,02g.
Frühstück: REWE Avocado, Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: Vayu Instant Rice Pudding, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
20 Sep 22 vom Mitglied: Schaka679
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Hey Schaka✌️,alles gut bei dir?
20 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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21 Sep 22 vom Mitglied: hoogan
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21 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Mittagspause wahrscheinlich Coach😉? Genieße sie☕☕🌷🌷
21 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hey Vicky. Ja mittag jetzt☝️💪💪. Gut gegessen 🤗
21 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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21 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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