Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1492 kcal
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Fett: 108,03g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Lidl Авокадо. Mittagessen: Жёлтый Болгарский Перец , Помидоры, Баклажан Баклажан, Цукини, Свиной Бочок, Карбонат, Грудка Индейки. Abendessen: Milbona Cream Topping, Alpro Кокосово-Миндальное Молоко. Snacks/Sonstiges: Casino Шоколад 85%, Alesto Грецкие Орехи , Alpro Миндальное Молоко. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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