Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2896 kcal
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Fett: 85,57g | Eiw: 169,22g | Kohlh: 416,37g.
Frühstück: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples , Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Mittagessen: Zespri Sungold Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Sugared or Glazed Doughnuts, Pineapple, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Whole Milk, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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