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Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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687 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 37,85g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Birnen, Lidl Protein Bar. Abendessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Chinakohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Magerquark, Ei, Schweinefleisch, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Gouda oder Edamer. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 22 vom Mitglied: ines-h
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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