Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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95,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1198 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 12,23g.
Frühstück: Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Espresso Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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