Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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3281 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 177,18g | Kohlh: 549,20g.
Frühstück: Gala Apples, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Rice Krispies, Nesquik Chocolate Syrup, Golden Star Jasmine Rice, Kellogg's Frosted Flakes, ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate, Venison/Deer Steak, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Wal-Mart 2% Milk, Great Value Large Marshmallows. Mittagessen: Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Golden Star Jasmine Rice, Venison/Deer Steak, Gala Apples. Abendessen: Golden Star Jasmine Rice, Red Salsa, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Santitas Tortilla Strips, Gala Apples, Venison/Deer Steak. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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