Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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313 kcal
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Fett: 2,29g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 24,44g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão). Abendessen: Acelga, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Snacks/Sonstiges: Morango Ana Júlia Morango. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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