Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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546 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 50,26g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fit & Active Liquid Egg Product, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Chinese Fried Rice, Kroger Cooked Shrimp, Vernors Diet Ginger Ale. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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