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Kleiner Schock heute
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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769 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 33,24g | Kohlh: 64,88g.
Frühstück: Dulano Deutsches Corned Beef, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Gut & Günstig Buttergemüse, Gut & Günstig Backofen Kroketten, Paniertes Schnitzel. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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