Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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89 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1699 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 164,66g.
Frühstück: Kaffee, Wasa Roggen Dünn, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Hofmaier Edelsalami, Spiegelei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Salami. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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