Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
112,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1757 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 244,44g | Kohlh: 67,89g.
Frühstück: Kürbissuppe, Albona Paniermehl, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Erdnussbutter, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
4029 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|