Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1528 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: Dattel, Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Gemischte Nüsse, DM Bio Apfelmark, Arla Skyr, Leinsamen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Mischkornbrot, Kürbissuppe. Abendessen: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Schokolade, DM Bio Maiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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