Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1642 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 152,54g | Kohlh: 28,71g.
Mittagessen: Dziugas Сыр Твердый, Hadjicosta Салями, Karums Svaigais Siers Ar Papriku Un Chilli. Abendessen: Курица Гриль, Рыба на Пару, Agios Georgios Оливки Зелёные, Кабачок, Баклажан Баклажан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ореховый Рай Миндаль, Valor Mini 82% Cacao, Alpro Миндальное Молоко, Alesto Грецкие Орехи, Casino Шоколад 85%. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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