Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1760 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 194,35g.
Frühstück: Zwetschgen, Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: GutBio Paprika-Steaks, Hofburger Strandschatz, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Abendessen: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Möhren, Chinakohl, Eskimo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen✌️und ein schōnen Tag
19 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Moin, Viktor 😊 das wünsche ich dir auch. 🌅✌️
19 Sep 22 vom Mitglied: scheisu
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scheisu's Gewichtsverlauf
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