Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1049 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 123,11g.
Frühstück: Obstsalat, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, ZEC+ Protein Pizza Wrap. Abendessen: Cocktailtomaten, Kräuterfrischkäse, Dulano Hähnchen-Mortadella, Vollkornbrötchen, Cheddar-Käse. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Simse1977's Gewichtsverlauf
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