Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1382 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: トマト, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Mittagessen: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, トマト, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Woolworths Tasty shredded cheese, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), レタス, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, 低糖質あんこ. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Organic, Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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