Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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43,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1712 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 36,63g | Kohlh: 235,28g.
Frühstück: Bio Joghurt Mild, Nutella Nutella, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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1163 kcal
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Bewegung:
Stehen - 24 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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