Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1209 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Penny Ready Baked Potatoes, Milbona Joghurt 0,1%, Blaubeeren. Abendessen: Tom und Sallys fitnesssalat. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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