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82,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 104,15g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 198,12g.
Frühstück: Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Reinert Chambelle, Kaffee, Arla Esrom, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. Mittagessen: Müller Reine Buttermilch, Apfel, Salzkartoffeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Äpfel, Lauch, Kupfer Leberkäse, Aldi Esrom, REWE Leberwurst, Mischkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Butter. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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