Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Rama Margarine, GutBio Honig Cremig, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Granola Knuspermüsli. Abendessen: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Sonstiges: Fruttis Erfrischend Fruchtig Erdbeerjoghurt, Banane, Apfel, Ferrero Milchschnitte. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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