Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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463 kcal
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Fett: 11,40g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 33,20g.
Frühstück: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Sal Marinho, Sumo de Limão, Alface, Fígado de Vaca. Abendessen: Sal Marinho, Alface, Seu Tonho Filé de Tilápia. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Melão, Morango Ana Júlia Morango. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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