Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1766 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Käsekuchen ohne Boden, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Mangos. Mittagessen: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Olivenöl, Barilla Fusilli, Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur, Zucchini. Abendessen: Söbbeke Bio Gouda, Tomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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