Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1133 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Tomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Weideglück Joghurt Mild 3,7%. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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