Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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85,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2878 kcal
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Fett: 149,22g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 293,91g.
Frühstück: Aerzener Apfelkuchen, Milbona Schlagsahne, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Schlagsahne, Aldi Kartoffelpüree, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Château Milch Jumbo, Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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