|
😃💃🏼
|
74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1564 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 171,40g.
Frühstück: Äpfel, GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr Natur, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hühnerfrikassee. Abendessen: Feigen, GutBio Paprika-Steaks, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Duplo Cocos, Haribo Matador Mix. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor ✌️einen schönen Start in die Woche ☕🌅
18 Sep 22 vom Mitglied: scheisu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scheisu's Gewichtsverlauf
|