Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
2990 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 233,50g | Kohlh: 334,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Mittagessen: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Bonduelle Texas Bohnen, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Abendessen: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Schöne Woche Dir Coach 😉👋🏻 alles gut bei Dir?
19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
19 Sep 22 vom Mitglied: DieJill
|
Morgen ihr zwei🤗. Wie ist euer Tag? Geht es euch gut?
19 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Danke fur die schōne Woche ☝️. Bei mir ist alles gut💪💪. Neue Woche neue Trainings Tage😏🥰🥰
19 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Wie sieht deine Woche mit Training aus🤨🤨
19 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
Omg....dieser Blick....🙈😎😂😳
Bin fleißig Viktor.💪🏻💪🏻💪🏻..Alles unter Kontrolle..aber halte mal den Finger auf dem Puls😉))) nicht dass ich bald schlapp mache🤣🤣🤣🤣
19 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Also mein Blick ist ok☝️😂😂😂👀
19 Sep 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
|
😂😂😂 ihr zwei... gesucht und gefunden 🙊😂😂😂😂 Werde morgen wieder trainieren 💪💪💪 hab noch Muskelkater von gestern 🙈
19 Sep 22 vom Mitglied: DieJill
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
|