Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1487 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: SunRice Brown Rice , Coles High Protein Yoghurt, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Coles Spreadable Light Cream Cheese, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Weet-Bix Organic. Mittagessen: Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), トマト, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Tasty shredded cheese, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, レタス, 低糖質あんこ, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. Abendessen: Woolworths Barramundi portions, Woolworths Broccoli florets, Coles Frozen Brussels Sprouts, アボカド, Coles High Protein Yoghurt, Coles Wholegrain Mustard, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Coles High Protein Yoghurt, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Weet-Bix Organic, So Good High Protein Almond Milk, Coles High Protein Yoghurt, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Weet-Bix Organic. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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