Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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556 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 28,52g | Kohlh: 35,56g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra Gesalzen, Alpenhain Camembert Creme Natur, Aldi Gourmet Salami. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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