Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1601 kcal
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Fett: 68,20g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Milch 1,5%, Penny Markt Baguette Brötchen, Grafschafter Heller Sirup, Merry Marmelade Himbeere. Mittagessen: Bäckerkrönung Landbrot Mild, Aldi Butterkäse. Abendessen: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Zumba - 28 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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