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74,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1647 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 208,46g.
Frühstück: GutBio Walnusskerne, Äpfel, Zwetschgen, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Mittagessen: Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Feigen, Kohlrabi, Hofburger Strandschatz, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Pfalzgraf Erdbeer - Sahneschnitte. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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