Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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2089 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Gut & Günstig Waldhonig, Chiquita Banane, Grafschafter Roggenmischbrot, Heinz Curry Mango Sauce, Bergader Almzeit Cremig Würzig , Almare Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Milbona Kaffeesahne 12%, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. Abendessen: Thomy Remoulade, Bofrost Bratkartoffeln, Bofrost Backteig-Tintenfischringe. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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