Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1929 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Sandwichtoast Weizen, Rinatura Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Mister Choc Choco Duo, Gut & Günstig Salami, Edeka Butterkäse, Aldi Bio Schinken-Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Bier, Monarc Stracciatella Feiner Rührkuchen, Kaffee. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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