Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1195 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Banane, Gutes Land Gouda, Pflaumen, Milch 1,5%, Zucker, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Irulanda's Gewichtsverlauf
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