Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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69,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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2204 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 355,03g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Mittagessen: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, 365 Organic Roasted Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Fiber One Original Bran Cereal, Publix Onions, Mango, Calavo Avocado, Apples , Kellogg's Rice Krispies (40g), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Peach, Peach, Apples . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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